Wassergymnastik
Aqua-Fitness ist ein effektives Muskelaufbau- und Ausdauertraining im Wasser. Bei mir finden Sie eine große Auswahl an passenden Trainingsmöglichkeiten für eine Vielzahl an modernen Wassergymnastik-Übungen. Diese unterstützen Sie mit durchdachten Details bei vielen Übungen und machen das Aqua-Fitness-Training noch effektiver ganz unter dem Slogan:
"Fit werden – Fit bleiben"
Wirkungsvolle, einfache und angenehme Gymnastik für den Körper:
das sind die Vorteile, die Wassergymnastik Ihnen zu bieten hat.
Achtung:
Wir als Wasserpraxis bieten in unseren Kursen keinen Rehasport an. Dieser wird in unseren Räumlichkeiten durch externe Anbieter durchgeführt. Wenden Sie sich in diesem Fall bitte an folgende Institutionen:
-Sportgemeinschaft „fit und gesund“ e.V. in Neubrandenburg
-Rheuma-Liga in Rostock
-Morbus-Bechterew Gruppe in Neubrandenburg
Die hauptsächlichen Effekte von Wassergymnastik sind:
19,50€/45 MIN.
Kurslänge wird von der Wasserpraxis bestimmt!
In der Regel 8 oder 10 Wochen mit je einer Unterrichtseinheit.
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eine ausgefeilte Körpermuskulatur.
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ein permanentes Bauchmuskeltraining im Wasser.
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die Bearbeitung von sonst nur selten beanspruchten Muskeln, die zur Schlaffheit tendieren.
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eine scheinbar leichte, aber nicht weniger wirkungsvolle Anstrengung: man trainiert, ohne zu leiden.
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eine bessere Sauerstoffversorgung des Muskelgewebes, dank aktiviertem Blutkreislauf.
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ein nicht vorhandenes Muskelkater-Risiko und ein entspannender Effekt, um in der Nacht nach dem Training gut schlafen zu können!
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ein Massageeffekt des Wassers, was zur besseren Fettverbrennung beiträgt!
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ein fast schwereloser Effekt, der Rücken- und Gelenkbelastungen reduziert.
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eine absolute Gefahrlosigkeit, da keine der aquatischen Übungen ein Gesundheitsrisiko darstellt
Die Kursgebühr für diesen Kurses wird im Rahmen der Primärprävention durch Ihre Krankenkasse, von mind. 80 % erstattet.